Taivaavaava :
*sveikatai blogai. pradedant nuo to, kad antra diena skauda pilva, pusantros savaites skauda nugara, o dar siandien prasidejo aptemimai akyse, galvos svaiguliai ir kitokios panasios nesamones. Aisku, kad lyg viso sito negana, pradejo skaudet danti. Ir aptikau ant kojos gumbiuka, kuri palietus skauda. Tiesiog esu toks skausmu maisiukas. ;D
*absoliutus neturejimas ka veikt. labai mazas kiekis gryno oro. ir istisas dienas - tynginiavimas. jau baigiu perskaityt paskutine turima knyga, o ka veiksiu po to - nezinau. Siaip ziauriai reik kokios veiklos (pinigu ner ;///). Bet tikiuos, kad pavyks susitaupyt, o drauges istempsiu is giliu kampu. Ir dar reiks mama kalbint, kad pagaliau si savaitgali isvaziuociau pailset.
* dar visai nemaza problema - bemieges naktys. Miegot negaliu, nes karsta/salta. Nekenciu , kai pedom, karsta buna, tai atsikloju. Tada pradedu salt. ;/ kita nemiegos priezastis - visookios bedos bedeles, kurios persekiojo sia visa savaite, bet turbut nuo siandien galvoje bus kitokios mintys. ir dar priezastis kode neuzmiegu, tai yra MP3 kuris issikrove ir as negaliu pries uzmiegant paklausyt muzikos. Bet esu saunuole ir ji dabar kraunu. :}
* ir aisku paskutine beda - zmogus , kuris visiskai sugebejo sugadinti mano siandienine nuotaika ir smarkiai pakeite mano mintis apie viska. :} Bet as galiunas ir visa tai isgyvenus , stoviu db tvirtai ant koju ir galvoju ka man reiks veikt rytoj. :DD
Ir siandien dar taip idomiai perskaiciau sita :
Pirma valanda nakties. Dauguma žmonių miega jau apie tris valandas, praėję visas miego fazes. Dabar prasideda lengvojo miego fazė, galima lengvai nubusti. Būtent šiuo metu esame jautrūs skausmui.
Antra valanda. Daugelio vidinių organų veikla sulėtėja. Tik kepenys šiuo ramybės laiku intensyviai dirba: pašalina visas nuodingąsias medžiagas. Mūsų organizmas “stipriai skalbiamas”. O jei nemiegate, tokiu laiku nereikia nei kavos, nei arbatos, nei alkoholio. Geriausia - stiklinė vandens arba pieno.
Trečia valanda. Mūsų organizmas ilsisi. Šiuo laiku kraujospūdis žemiausias, pulsas ir kvėpavimas - normaliausi.
Ketvirta valanda. Kraujospūdis vis dar žemas. Į smegenis pakliūva labai mažai kraujo. Šią valandą miršta daugiausiai žmonių. Organizmas dirba “mažiausiais apsisukimais”, bet klausa labai jautri: pažadinti gali menkiausias triukšmas.
Penkta valanda. Ilsisi ir nefunkcionuoja inkstai. Jau keliskart esame praėję visas miego fazes - nuo lengvo su gražiais sapnų vaizdais iki gilaus miego be sapnų. Tas, kas keliasi šiuo metu, greitai nubunda ir būna žvalūs.
Šešta valanda. Kraujospūdis kyla, širdis pradeda greičiau plakti, pulsuoja kraujas. Organizmas nubunda, nors dar norisi miego.
Septinta valanda. Organizmas ypač atsparus. Šiuo laiku patekę virusai ar bakterijos nesukelia infekcijos.
Aštunta valanda. Organizmas pailsėjęs, kepenys pašalinusios visas nuodingas medžiagas. Šiuo laiku jokiu būdu negalima vartoti alkoholio. Jis labai apsunkintų kepenų darbą.
Devinta valanda. Psichika aktyvėja, silpnėja jautrumas skausmui. Širdis dirba ritmingai.
Dešimta valanda. Mūsų aktyvumas didėja. Esame geriausios sportinės formos. Galime “nuversti kalnus” ir “skaldyti uolas”. Tokia energija nemažėja iki pat pietų. Pasišnekučiavimai prie kavos puodelio šiuo metu - tai energijos švaistymas.
Vienuolikta valanda. Širdis dirba ritmingai, psichika aktyvi. Nejaučiame net gi didelio krūvio.
Dvylikta valanda. Esame pilni jėgų. Šiuo laiku nereikia daug valgyti, geriau palaukti valandėlę iki pietų.
Trylikta valanda. Kepenys ilsisi. Į kraują patenka mažiau gliukozės. Baigėsi pirmasis dienos aktyvumo laikas. Imame jausti nuovargį. Reikia poilsio.
Keturiolikta valanda. Energija mažėja, reakcijos silpnesnės. Tai antras didžiausias jėgų nuopuolis per 24 valandų ciklą.
Penkiolikta valanda. Mūsų savijauta vėl pagerėja. Puikiai jaučiame kvapą ir skonį. Smaguriai būtent šiuo metu sėda prie stalo.
Šešiolikta valanda. Didėja cukraus kiekis kraujyje, bet tai nėra ligos požymis. Po kurio laiko jis sumažėja.
Septyniolikta valanda. Mūsų pajėgumas vis dar didelis. Šiuo metu sportininkai intensyviausiai treniruojasi.
Aštuoniolikta valanda. Vėl sumažėja jautrumas skausmui. Jaučiame poreikį judėti, žvalumas pamažu silpnėja.
Devyniolikta valanda. Kraujospūdis kyla, tampame nervingi, greitai susibarame dėl smulkmenų. Nepalankus laikas alergikams. Gali įsiskaudėti galvą.
Dvidešimta valanda. Mūsų svoris maksimaliai padidėja, judesiai tampa ypač greiti. Vairuotojai - geros formos. Šiuo laiku mažiausiai įvyksta nelaimių kelyje.
Dvidešimt pirma valanda. Psichika stabili. Ši valanda palanki studentams bei aktoriams, kurie privalo išmokti atmintinai kokį nors tekstą ar vaidmenį, nes vakarais sustiprėja atmintis.
Dvidešimt antra valanda. Baltųjų kraujo kūnelių padaugėja nuo 5-8 iki 12 tūkstančių kvadratiniame milimetre. Krinta kūno temperatūra.
Dvidešimt trečia valanda. Mūsų organizmas ruošiasi miegui, bet ląstelių atsinaujinimas vyksta toliau.
Dvidešimt ketvirta valanda. Jei jau miegame apie dvi valandas - regime gražų sapną. Visas mūsų organizmas, ypač smegenys, tikrina gautą informaciją, pašalindamos perteklių.
Antra valanda. Daugelio vidinių organų veikla sulėtėja. Tik kepenys šiuo ramybės laiku intensyviai dirba: pašalina visas nuodingąsias medžiagas. Mūsų organizmas “stipriai skalbiamas”. O jei nemiegate, tokiu laiku nereikia nei kavos, nei arbatos, nei alkoholio. Geriausia - stiklinė vandens arba pieno.
Trečia valanda. Mūsų organizmas ilsisi. Šiuo laiku kraujospūdis žemiausias, pulsas ir kvėpavimas - normaliausi.
Ketvirta valanda. Kraujospūdis vis dar žemas. Į smegenis pakliūva labai mažai kraujo. Šią valandą miršta daugiausiai žmonių. Organizmas dirba “mažiausiais apsisukimais”, bet klausa labai jautri: pažadinti gali menkiausias triukšmas.
Penkta valanda. Ilsisi ir nefunkcionuoja inkstai. Jau keliskart esame praėję visas miego fazes - nuo lengvo su gražiais sapnų vaizdais iki gilaus miego be sapnų. Tas, kas keliasi šiuo metu, greitai nubunda ir būna žvalūs.
Šešta valanda. Kraujospūdis kyla, širdis pradeda greičiau plakti, pulsuoja kraujas. Organizmas nubunda, nors dar norisi miego.
Septinta valanda. Organizmas ypač atsparus. Šiuo laiku patekę virusai ar bakterijos nesukelia infekcijos.
Aštunta valanda. Organizmas pailsėjęs, kepenys pašalinusios visas nuodingas medžiagas. Šiuo laiku jokiu būdu negalima vartoti alkoholio. Jis labai apsunkintų kepenų darbą.
Devinta valanda. Psichika aktyvėja, silpnėja jautrumas skausmui. Širdis dirba ritmingai.
Dešimta valanda. Mūsų aktyvumas didėja. Esame geriausios sportinės formos. Galime “nuversti kalnus” ir “skaldyti uolas”. Tokia energija nemažėja iki pat pietų. Pasišnekučiavimai prie kavos puodelio šiuo metu - tai energijos švaistymas.
Vienuolikta valanda. Širdis dirba ritmingai, psichika aktyvi. Nejaučiame net gi didelio krūvio.
Dvylikta valanda. Esame pilni jėgų. Šiuo laiku nereikia daug valgyti, geriau palaukti valandėlę iki pietų.
Trylikta valanda. Kepenys ilsisi. Į kraują patenka mažiau gliukozės. Baigėsi pirmasis dienos aktyvumo laikas. Imame jausti nuovargį. Reikia poilsio.
Keturiolikta valanda. Energija mažėja, reakcijos silpnesnės. Tai antras didžiausias jėgų nuopuolis per 24 valandų ciklą.
Penkiolikta valanda. Mūsų savijauta vėl pagerėja. Puikiai jaučiame kvapą ir skonį. Smaguriai būtent šiuo metu sėda prie stalo.
Šešiolikta valanda. Didėja cukraus kiekis kraujyje, bet tai nėra ligos požymis. Po kurio laiko jis sumažėja.
Septyniolikta valanda. Mūsų pajėgumas vis dar didelis. Šiuo metu sportininkai intensyviausiai treniruojasi.
Aštuoniolikta valanda. Vėl sumažėja jautrumas skausmui. Jaučiame poreikį judėti, žvalumas pamažu silpnėja.
Devyniolikta valanda. Kraujospūdis kyla, tampame nervingi, greitai susibarame dėl smulkmenų. Nepalankus laikas alergikams. Gali įsiskaudėti galvą.
Dvidešimta valanda. Mūsų svoris maksimaliai padidėja, judesiai tampa ypač greiti. Vairuotojai - geros formos. Šiuo laiku mažiausiai įvyksta nelaimių kelyje.
Dvidešimt pirma valanda. Psichika stabili. Ši valanda palanki studentams bei aktoriams, kurie privalo išmokti atmintinai kokį nors tekstą ar vaidmenį, nes vakarais sustiprėja atmintis.
Dvidešimt antra valanda. Baltųjų kraujo kūnelių padaugėja nuo 5-8 iki 12 tūkstančių kvadratiniame milimetre. Krinta kūno temperatūra.
Dvidešimt trečia valanda. Mūsų organizmas ruošiasi miegui, bet ląstelių atsinaujinimas vyksta toliau.
Dvidešimt ketvirta valanda. Jei jau miegame apie dvi valandas - regime gražų sapną. Visas mūsų organizmas, ypač smegenys, tikrina gautą informaciją, pašalindamos perteklių.
0 komentarai (-ų):
Rašyti komentarą